肝斑（かんぱん）は、顔の特定の部分に対称的に現れる褐色のシミの一種で、特に頬骨のあたりに左右対称に現れるのが特徴です。額や鼻の周り、口の周囲にも現れることがあり、主に中年の女性に多く見られます。肝斑は、紫外線やホルモンバランスの影響で悪化しやすく、妊娠やピルの服用、ストレスが誘因となることもあります。
肝斑の主な特徴
- 左右対称にできる：両頬に同じように現れることが多く、他のシミとは異なり、左右対称に広がるのが特徴です。
- 輪郭がぼやけている：はっきりした輪郭がなく、周囲にぼんやりと広がるように見えることが多いです。
- 色が薄く変わる：紫外線の影響や体調によって濃くなったり薄くなったりすることがあり、体調の変化やホルモンバランスの影響を受けやすいです。
肝斑の原因
肝斑の発生には、いくつかの要因が関与しています：
- ホルモンバランス：女性ホルモンの影響が強く、妊娠中や更年期、ピルの服用中に発生しやすいです。
- 紫外線：紫外線は肝斑を悪化させる原因となります。紫外線を浴びることで、メラニンが生成され、シミが濃くなることがあります。
- 摩擦：肌を過度にこすったり、刺激を与えたりすることが、肝斑を引き起こす原因となることがあります。
- 遺伝的要因：家族に肝斑がある場合、遺伝的に発生しやすい傾向もあります。
肝斑の治療法
肝斑の治療にはいくつかの方法がありますが、肝斑は治療が難しいこともあり、適切な治療法を選ぶことが大切です。
- トラネキサム酸の内服：肝斑に効果があるとされる薬で、メラニンの生成を抑えます。
- ハイドロキノン：メラニンの生成を抑える美白成分を含む外用薬で、肝斑の改善に用いられることがあります。
- ビタミンC：ビタミンC誘導体を配合したスキンケアが、肝斑の予防や悪化防止に役立つとされています。
- レーザー治療：肝斑専用のレーザー治療（レーザートーニング、YAGトーニング）は、慎重に行えば改善が期待できますが、肝斑がかえって悪化する可能性もあるため、医師の指導のもとで行うことが大切です。
肝斑の予防と日常のケア
- 紫外線対策：日焼け止めクリームの使用、帽子や日傘での紫外線対策が大切です。
- 摩擦を避ける：洗顔時やスキンケア時に肌を強くこすらないようにします。
- ホルモンバランスの調整：生活習慣を見直し、睡眠や食生活を整えることでホルモンバランスを整えることが効果的です。
肝斑は長期間のケアが必要になることが多いため、日々のスキンケアと予防を心がけることが大切です。また、医師と相談しながら適切な治療を行うことで、肝斑の改善が期待できます。
